快节奏的生活里，我们除了自己家待得最久的地方就是办公室，而办公桌椅就直接影响着白领们的身体状况，的高度就很重要了，和大家讲讲家具的的高度带来的影响。

       根据社会调查以及用户反映和实际测试数据显示：大多数的办公桌桌面高度以72-76CM为标准，如此与市面上大多数的办公椅搭配更为适合，员工们也不会因为长期弯腰或仰头而导致身体伤害。当然，人的身高各有不同，矮个子的可以将桌子降低一点，个子太高则可以将桌子调高。但东莞办公桌椅市场上，此种可调节高度的办公桌还没有普及开来，大部分公司使用的是传统的固定高度办公桌。

       虽然桌子的高度一般是固定的，但是办公椅都是可以升降的。据美国“家庭疗法”网站报道，美国按摩疗法协会称，椅子过低，坐下时人会“窝”在座位里，易造成腰部疼痛、腕管综合征和肩部肌群拉伤;而椅子过高则会造成肘部内侧疼痛发炎。那么，椅子多高才是时候的呢?

调节椅子高度时应该站起，靠近东莞办公桌椅，调节操作杆让椅子座位的高点刚好位于膝盖骨偏下方，这样当你坐下时就能达到较舒适的姿势，即双脚能平放在地面上，双膝弯曲呈直角。这样的高度不会导致大腿或臀部压力过大，久坐也不会太难受哦。

       另外，桌子的高度也应配合椅子，坐下时桌下应有足够的空间让双腿自由移动，使用键盘或鼠标时胳膊不需抬起。如果大腿经常碰到桌子，需要在桌腿下垫些平整且高度一致的硬物，以增加办公桌的高度;如果办公时胳膊要抬高或经常肩膀痛，则需要调高椅子高度，调高后若双脚不能着地或椅子高于膝盖，坐下时可以在脚下垫几本书。